Het dagprogramma ziet er als volgt uit:
07.30 - 08.00 uur Vroege vogels, dit is een facultatieve ochtendsessie
De ochtend beginnen we met uitzicht op de vijver en de bergen,
onder begeleiding van de kwakende ontwakende kikkers.
Het thema van de dag wordt geïntroduceerd.
Er worden staande yoga oefeningen gedaan, het Latifa gebed wordt uitgesproken en
we zingen het lied "Morning is come".
08.30 - 09.00 uur Ontbijt
De keuken houdt uitgebreid rekening met alle dieetwensen.
Wat uiteraard ook geldt voor de lunch en het diner.
Tot nu toe hebben we buiten in het zonnetje kunnen ontbijten!
09.30 - 10.30 uur Lichaamswerk, stemexpressie, klankbad
Er worden mensen handvaten gegeven om het proces,
wat voor iedere deelnemer anders is, te ondersteunen en te verhelderen.
Er is ruimte voor een lach, een traan en een troostende omhelzing.
10.30 - 11.00 uur Koffie, thee en een koekje (!!!)
11.00 - 12.30 uur Zingen met Heleen
Er wordt elke dag een keus gemaakt uit de speciaal samengestelde zangbundel.
Dit jaar is er keuze uit 45 liederen.
Er wordt elke dag minstens één nieuw lied ingestudeerd.
12.30 - 13.30 uur Lunch
Tot nu toe hebben we buiten in de zon of in de verkoelende schaduw van de vijgen- en
moerbeibomen kunnen lunchen!
13.30 - 16.30 uur Vrij te besteden uren
Tijdens deze vrije uren kan iedereen het rustig aan doen.
Sommigen brengen deze tijd door bij en in het zwembad
Sommingen gaan wandelen of doen een dutje.
16.30 - 17.30 uur Zingen met Sjoerdje
In de verkoelende schaduw wordt er wederom uit de uitgebreide zangbundel gezongen.
17.30 - 18.00 uur "Chocgroepjes"
De deelnemers zijn in groepjes verdeeld, die dagelijks bij elkaar komen,
de docenten begeleiden deze groepen.
De deelnemers kunnen vertellen hoe het met ze gaat en hoe ze alles ervaren,
zodat de docenten een helder beeld krijgen, van ieder individuele deelnemer.
19.00 - ..... uur Diner
Door het mooie weer hebben we al een aantal keren buiten gegeten!
Het thema van de dag wordt afgesloten door het lezen van een gedicht of een
overdenking uit het boek "Het Latifa gebed - oefenen in leven".
Vaak wordt er na afloop onder begeleiding van de piano of de accordeon nog gezongen.
